среда, 28 октября 2015 г.

Cодержание белка в орехах









Врачи уже давно наблюдают, что орехи очень питательны и во многом могут заменять по

этому показателю яйца и другие продукты, которые полные белковой массы. Несколько лет назад учёные выяснили, что в среднем в орехе находится от 15 до 30 % белка.
Согласитесь, показатель - довольно внушительный. Получается, что на питании орехами можно строить целый комплекс диет, как в своё время было с бананами.
Очень интересный момент, что орехи можно употреблять в пищу, когда организму не хватает белка и аминокислот, которые должны попадать к нам в организм вместе с мясом и подобными продуктами животного происхождения. Известно, что белок из мяса - незаменимое вещество, необходимое организму для нормальной жизнедеятельности. Сегодня рыночные цены на мясо довольно высоки, поэтому можно смело переходить на орехи. Я слышала недавно, что некоторые отсталые страны в Африке питаются одними орехами и сними у них связан целый культ(как с коровами в Индии).

                                 Белки в продуктах видео